Training Zelfexpressie

De plek waar sociale angst, depressie en de angst voor confronterende gesprekken verdwijnen.

Sociale angst en depressie waren een in mijn DNA gegoten uitdaging.

Zowel vanuit de familielijn als vanuit mijn opvoeding heb ik vooral meegekregen hoe ik juist níet om moest gaan met emoties. Niet omdat mijn ouders geen liefdevolle ouders waren, maar simpelweg omdat het hen ook niet was meegegeven.

Op 14-jarige leeftijd kwam ik in contact met wat we ‘persoonlijke ontwikkeling’ noemen, en vanaf mijn 17e stortte ik mij er volledig in. Eerst wilde ik mijn sociale angsten aanpakken, maar gaandeweg kwam ik vooral depressieve en sombere gedachten tegen. Het was een worsteling en zelfs meer dan dat: een keuze tussen leven en dood.

Juist in die worsteling ontdekte ik een weg. Een uitdagend pad dat zwaar leek, maar gaandeweg steeds lichter werd. Het voelde als gezond eten, ook al had ik zin in fastfood. Nee durven zeggen tegen sociale verwachtingen. Nee zeggen tegen zogenaamde gecompliceerde protocollen en ja zeggen tegen een innerlijk verlangen.

De uitdaging was vooral om mijn intuïtie te volgen en mij niet te laten misleiden door emotie, overtuiging of de onzinpraat van mensen die eigenlijk niet weten waar ze het over hebben.

Ik ging van frustratie en weerstand naar rust

Presentaties, sollicitaties en slechtnieuwsgesprekken waren voor mij een ramp.

Nu ervaar ik hierin rust. Ik heb meerdere keren op podia gestaan voor meer dan 300 mensen en kan bij mezelf blijven.

Doemdenken, paniekaanvallen en negatieve gedachten waren voor mij de standaard.

Nu ervaar ik een positieve vibe en voel ik een kriebelend enthousiasme bij het begeleiden van mensen die vastzitten in hun hoofd.

De confrontatie uit de weg gaan, mezelf afleiden, meegaan met meningen en zaken ‘goedpraten’ gaven me alleen maar meer ellende.

Nu verwelkom ik de gevoelens die hiermee gepaard gaan en zie ik het goud dat erin verstopt zit.

Deze verschuiving is ook mogelijk voor jou.

Een verschuiving naar innerlijke zekerheid, vrij van negatief denken, en de kracht in jezelf ontwikkelen om dat leven te creëren is ook voor jou mogelijk met de simpele en doeltreffende methode: “De Goudmijn van je Ongemak“. Welke je tijdens de training direct van mij je eigen maakt.

95% van de mensen, coaches en psychologen is geneigd je te laten geloven dat er iets in jou stuk is. Er is een neiging om negatieve gedachten, emoties en overtuigingen te zien als ‘het kwaad’. Vervolgens wordt het advies gegeven om positief te gaan denken, voelen en geloven en juist daar ontstaat vaak een nog groter intern gevecht.

Dit is een gevecht dat je helaas niet kunt winnen, omdat jouw onbewuste denken wel 100 keer sterker is dan je bewuste denken.

Wat wél werkt is wat je in deze training niet alleen gaat ontdekken... je gaat het werkelijk ervaren.

Je zult

Meer innerlijke rust ervaren.
Je veel vrijer voelen onder de mensen.
Beter in staat zijn om jezelf te verwoorden in intieme relaties.
Meer zelfvertrouwen ervaren tijdens confronterende gesprekken.
Gemakkelijker presentaties kunnen geven.

Voor wie is deze training?

Deze training is voor jou wanneer je:

Deze training is níet geschikt als je:

Het programma

Hoe zien de twee dagen eruit?

Dag 1

De goudmijn van je binnenwereld

Op deze dag ga je in een veilige groep gelijkgestemden ontdekken dat er een gigantische waarde in jou zit. Je zult beseffen hoe negatieve emoties, gedachten en overtuigingen juist waardevol zijn. Het resultaat: je ervaart een grotere eenheid en daardoor een grotere kracht in jezelf. Deze kracht vormt de basis voor de tweede dag.

Dag 2

De expressieve kracht van jezelf zijn

Wanneer er meer eenheid in jezelf aanwezig is, kan er iets magisch ontstaan: een natuurlijke eigen expressie van jezelf. Deze werkt bevrijdend. Sterker nog, in die manier van expressie kan geen depressie, sociale angst of weerstand bestaan. Gedurende de dag doen we diverse oefeningen waardoor ook jij dit kunt gaan ervaren.

resultaat

Wat neem je mee na deze twee dagen?

Kleinschalig

Maximaal 12 deelnemers, zodat er diepgang en persoonlijke aandacht is.

Discreet

Wat in de ruimte gedeeld wordt, blijft in de ruimte.

Ervaren begeleiding

Florian Hiele heeft 16 jaar ervaring als coach, drie bedrijven opgezet en ruim 700 cliënten persoonlijk begeleid.

Methodieken die werken

Diepgaand, eerlijk, soms confronterend en altijd met beide benen op de grond.

Dieper dan coaching

Verder dan een simpele NLP-training, dieper dan standaard coaching, effectiever dan praatsessies.

Bij deze training ben je vooral welkom wanneer je iets verder durft te kijken dan de standaardprocedure en je open durft te stellen voor een diepere waarheid. Een waarheid waarin je simpelweg durft in te zien dat je niet ziek of verkeerd bent, maar dat je ondersteuning wenst in je zelfexpressie.

Investering

Schrijf je in voor de training

Twee volledige dagen, een intensieve 1-op-1 sessie, en een praktische manual om het geleerde te verankeren in je dagelijks leven.

Tijdelijke korting op de investering

€ 1197 €697

(incl. BTW) Voor deze 2-daagse training

2 volledige trainingsdagen
Lunch, koffie/thee en snacks
1 intensieve 1-op-1 sessie met Florian in de twee weken na de training (t.w.v. €250)
Praktisch toepasbare manual
Maximaal 12 deelnemers voor diepgang en aandacht

Beperkt aantal plekken beschikbaar.

Wat anderen zeggen

Over mijn werkwijze...

"Eindelijk rust en het gevoel van belemmering weg"

"De training heeft mijn leven veranderd. Het leerde me op een manier naar mezelf kijken waarvan ik niet wist dat het mogelijk was. Ik ben me bewust geworden van mijn gevoelens en heb de handvatten gekregen om het aan te pakken. Ik heb de regie weer in eigen handen."
— Patricia Stegehuis

"7 presentaties gegeven en ik bleef rustig en krachtig"

"Ik voel me iedere dag sterker en zekerder worden. Waar ik mezelf vroeger berustte in het 'feit' dat ik nou eenmaal angstig was, zie ik nu weer overal mogelijkheden. Ik durf nieuwe uitdagingen aan te gaan; dit programma werkt echt!"
— Eelco de Gast

"De kracht om te worden wie ik echt ben"

"Ik zie nu in dat het juist positief is als ik mezelf laat zien. Dat ik uniek ben en dat mijn ideeën waardevol zijn. Bij Florian mocht ik zo hard huilen als nodig was en werd er echt geluisterd. Ik voel de kracht weer om volledig mezelf te zijn."
— Maartje de Boer

"Emoties gebruiken in plaats van ze als lastig ervaren"

"Dit programma heeft me geholpen om mezelf meer uiting te geven. Ik weet nu beter wat ik wil en wat goed voor mij is. Je leert je emoties echt benutten en ze te gebruiken. Dit heeft mij enorm veel ruimte, vrijheid en blijdschap gegeven."
— Melvin van Gouw

"Het heeft mij meer geholpen dan psychologen tot nu toe"

"Ik vond de training echt een enorme meerwaarde voor mijn proces. Het draait om de theorie én het oefenen in de praktijk. Ik zou het iedereen aanraden, vooral omdat Florian hiermee echt de kern van het probleem aanpakt in een veilige omgeving."
— Nadine de Kerk

Maar wat als…

Herkenbare twijfels en eerlijke antwoorden.

Moet ik al ervaring hebben met persoonlijke ontwikkeling?

Nee. Wel verwacht ik dat je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en iets verder durft te kijken dan de standaardprocedure. Ervaring is geen voorwaarde, jezelf openstellen wel.

Hoe veilig is de groep?

Maximaal 12 deelnemers, en wat in de ruimte gedeeld wordt blijft in de ruimte. Je bepaalt altijd zelf je tempo. De groep is een kracht op zich. Elkaar zien worstelen en groeien blijkt vaak net zo helend als het eigen werk.

Is dit weer zo'n 'positief denken'-training?

Nee. Sterker nog: ik laat juist zien waarom het gevecht tussen positief en negatief denken niet te winnen is. We doen iets anders — we leren negatieve emoties en gedachten zien als waardevolle gidsen, niet als vijand.

Wat maakt dit anders dan therapie of reguliere coaching?

De meeste aanpakken vertrekken vanuit de gedachte dat er iets in jou stuk is. Hier niet. We gaan uit van het idee dat je ondersteuning wenst in je zelfexpressie. Geen diagnose, maar een pad. De combinatie van methodieken gaat verder dan NLP en dieper dan praatsessies.

Wat zit er bij de investering inbegrepen?

De twee volledige trainingsdagen, lunch, koffie/thee en snacks, één intensieve 1-op-1 sessie met Florian in de twee weken na de training, en een praktisch toepasbare manual.

“Straks wordt het allemaal alleen maar zwaarder als ik hiermee begin…”

Zaken worden erger door ze onder het tapijt te vegen of er het gevecht mee aan te gaan. In deze training leer je juist om die delen in jezelf die lang niet gehoord of gezien zijn de ruimte te geven. Hierdoor kan er na een tijdelijke confrontatie ontspanning ontstaan; een ontspanning die je, mits je dit pad vervolgt, een licht en bevrijdend gevoel zal geven.

Ik ben bang voor wat er naar boven komt.

Die angst is vaak een teken dat je systeem allang weet: hier zit iets belangrijks. Het mooie is: je kunt het in jouw tempo doen. Kijk, je bent er al je hele leven mee omgegaan. Wat er naar boven komt, kan alleen dat zijn wat je al hebt ervaren. En nu ontdek je een natuurlijke manier waarop je niet vanuit paniek of impuls reageert, maar vanuit rust en richting.

Ik wil niet wéér in het verleden graven. Ik wil vooruit.

Snap ik. Veel mensen zijn therapie-moe. Dit programma draait niet om eindeloos analyseren of verhalen herbeleven. Het draait om het vinden van de functie van wat je nu ervaart, zodat je in het heden verandering kunt maken. Vooruitgang komt niet van méér praten, maar van een shift in hoe je je binnenwereld begrijpt.

Ik heb al van alles geprobeerd… waarom zou dit wél werken?

Omdat de meeste trajecten focussen op emoties verminderen, overtuigingen veranderen of jezelf 'fixen'. In deze training ontdek je waarom die emotie er is, welke kwaliteit erin zit en wat het je probeert te vertellen. Dat is een fundamenteel andere route, en precies daarom ervaren veel mensen hier wél beweging waar ze eerder vastliepen.

Mijn probleem is te complex / te zwaar voor een training

Complexiteit in je hoofd betekent niet dat de kern complex móét zijn. De benadering is: terug naar de basisprincipes van je emotionele systeem. En die basis is juist simpel. Wanneer je de principes begint te begrijpen, zul je zien dat je erdoorheen kunt kijken. Problemen zijn complex, oplossingen zijn altijd eenvoudig.

Ik wil niet veranderen.

Hoeft ook niet. Dit gaat niet over 'een nieuwe jij' worden. Dit gaat over meer jij worden: minder maskers, minder innerlijke strijd en meer eerlijkheid naar jezelf. Weerstand tegen verandering is vaak weerstand tegen pijn, niet tegen groei.

Ik heb geen tijd.

Piekeren, spanning, uitstel en jezelf steeds weer bij elkaar moeten rapen: het vreet tijd en energie. Zodra je daar beweging in krijgt, ontstaat er direct ruimte. Als je optelt hoeveel tijd je nu kwijt bent aan innerlijke conflicten, en wat dat je kost, zul je merken dat je deze investering in jezelf razendsnel terugverdient.

Wat als de training niet voor mij werkt?

Resultaten hangen af van de toepassing; dit is geen magische belofte. Wat je wél koopt, is een methode om je emoties anders te benaderen, die gebaseerd is op honderden klantervaringen en mijn eigen persoonlijke proces. Veel daarvan zul je ook terughoren tijdens de training. Wanneer je het toepast, creëer je daadwerkelijk de voorwaarden voor nieuwe mogelijkheden.

Florian Hiele - Mijn missie

Ik was die gefrustreerde jonge ingenieur die achter zijn computer zat te werken omdat hij bang was voor afkeuring van de buitenwereld. Ik ontdekte de wereld van persoonlijke ontwikkeling en leerde van de besten in hun vakgebied. Ik overwon mijn sociale angsten en depressie en maakte hiervan mijn missie toen ik inzag hoeveel meer mensen hier profijt van konden hebben.

Ik weet waar ik was. Ik weet hoe het voelt om jezelf af te keuren tot op het punt van een diepe depressie. Maar ik weet ook waar ik nu ben. Ik ervaar een eenheid en een kracht die ik vroeger nooit voor mogelijk had gehouden. Ik zou voor geen goud terug willen naar die oude versie van mezelf. Ik gun deze bevrijding werkelijk iedereen.

Het is mijn grootste purpose om jou te laten zien dat alles wat je nu als “negatief” ervaart, in feite de brandstof is voor jouw dromen en verlangens.

In 2010 gooide ik mijn wereld om: ik stopte als civiel ingenieur en startte als coach. Inmiddels heb ik al meer dan 700 mensen begeleid, ben ik trotse co-founder van twee andere bedrijven en dankbaar dat ik vader, stiefvader en echtgenoot mag zijn.

Bedankt voor het lezen van mijn verhaal. Mocht je klaar zijn om de strijd te staken en je eigen kracht te omarmen, dan ontmoet ik je graag tijdens de training!